우유2 조기찜 만드는 법, 부드럽고 고소한 맛의 비결은? 맛있는 조기찜 만들기반건조 조기로 만드는 부드러운 조기찜안녕하세요, 오늘은 참 맛있는 조기찜 만드는 법을 알려드리려고 해요. 여러분도 한번 따라해보시면 정말 맛있는 조기찜을 즐기실 수 있을 거예요. 저는 최근에 부세조기로 조기찜을 만들어봤는데, 정말 부드럽고 고소한 맛이 일품이었어요. 비린내도 전혀 나지 않아서 온 가족이 맛있게 먹었답니다.부세조기로 만드는 맛있는 조기찜부세조기는 살이 두툼하고 부드러워서 찜으로 만들면 정말 맛있어요. 반건조 상태라 쫄깃한 식감도 살아있답니다. 특히 비린내가 나지 않도록 마늘, 대파, 홍고추를 함께 넣어 쪄내면 더욱 깔끔한 맛을 즐기실 수 있어요. 처음에는 지느러미와 내장을 깨끗하게 제거해주는 것이 중요해요. 비린내 없는 조기찜 만들기조기찜은 생선 특유의 비린내가 나기 쉬.. 카테고리 없음 2025. 4. 30. 더보기 ›› 비타민 B 군결핍, 이렇게 해결하세요! 비타민 B 군결핍, 이렇게 해결하세요!우리 몸에는 다양한 비타민이 필요한데, 그중에서도 비타민 B 군은 정말 중요한 역할을 담당하고 있죠. 비타민 B 군이 부족하면 쉽게 피로감을 느끼고, 구내염이나 신경 증상 등이 나타날 수 있어요. 특히 당뇨병 환자분들은 비타민 B 군 부족이 더 심각할 수 있다고 하더라고요.비타민 B 군이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요?혹시 여러분도 자주 피로감을 느끼거나, 입 안이 아프고 염증이 있다면 비타민 B 군 결핍일 가능성이 있어요. 평소에 균형잡힌 식단을 섭취하고 있는지 한번 체크해보세요.비타민 B 군이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요?바나나에는 비타민 B6가 풍부하고, 계란에는 비타민 B2가 많이 들어있어요. 우유에는 비타민 B12가 풍부하고, 닭고기에는 비타민 B6가 많.. 카테고리 없음 2025. 3. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
